最近首回りが痛いのは冷えるからか

２〜３日ほど前に首を痛めてしまい左に曲げることも左向きに回す事も出来ない状態が続いている。ぎっくり腰に掛かった職場の先輩が言うには、腰を長いこと冷えた状態にすると腰を痛めやすくなるとの事だったので、首を痛めたのも部屋が寒いのが良くないのかも知らん。部屋で一日じゅう本読んだりネットサーフィンしていると、腰から下は毛布を掛けて電気ヒーターで暖めているのでいいのだけど、椅子のすぐ後ろの窓からの冷気に対して首が無防備になりがち。マフラーでも巻いておけばちょっとは良くなるのだろうか。